Korzystanie z kursu krok po kroku
Zapis na kurs
Rejestracja na platformie kursowej PubliGo poprzez zakup kursu Zrzuć ciężar odzyskaj siebie
Dostęp do kursu
Po zaksięgowaniu płatności dostajesz e-mail z danymi do logowania. Od tego momentu masz dostęp do całego programu — możesz zacząć od razu lub wtedy, kiedy będziesz gotowa.
- uczysz się w swoim tempie
- wracasz do materiałów, kiedy potrzebujesz
- bez presji i sztywnych terminów
Program składa się z 5 modułów (1 moduł = 1 miesiąc pracy), ale to Ty decydujesz, jak szybko przez niego przechodzisz. Dostęp masz aż przez 12 miesięcy, co daje Ci komfort spokojnej pracy i powrotów do materiałów.
Materiały
- filmy wideo
- karty pracy i ćwiczenia
- ankiety pomagające monitorować postępy
- możliwość konsultacji, które pomagają dopasować proces do Twojej sytuacji
Proces
Program „Zrzuć ciężar – odzyskaj siebie” pmoże "wrócić" Ci do siebie — zanim Twój organizm zacznie wymuszać zatrzymanie. Twoje ciało nie potrzebuje kolejnej presji — potrzebuje uważnośc.
Ten kurs to systematyczny proces dający stopniowo trwałe zmiany. To nie jest schemat typu „gotowa dieta” dla wszystkich. Jeśli czujesz, że to moment, żeby w końcu zadbać o siebie świadomie — zacznij już teraz. Zrozum swój organizm i działaj zgodnie z nim. Wdrażaj zalecenia stopniowo — bez presji i radykalnych zmian.
Spodziewane efekty
Już po kilku tygodniach zauważysz:
- Wzrost energii, mniejsze zmęczenie
- Odczuwalny wzrost energii już po miesiącu, wraz z wprowadzeniem pierwszych zmian organizm zaczyna się regulować.
- Poprawę samopoczucia
- Ciało przestaje działać „przeciwko Tobie” Zmniejsza się napięcie i przeciążenie. Pojawia się więcej radości. Codzienne obowiązki przestają wiązać się z napięciem Organizm przechodzi z trybu walki i przetrwania w kierunku większej równowagi, co przekłada się na odczuwalną ulgę i komfort.
- Większy spokój i stabilność emocjonalną
- Stabilniejsze samopoczucie i spokojniejsza głowa Kiedy ciało dostanie to czego potrzebuje, łatwiej odpoczywasz, lepiej śpisz, masz więcej energii do życia, lepiej radzisz sobie ze stresem. Efektem jest większa równowaga emocjonalna i lepsze samopoczucie na co dzień.
- Większa lekkość i swoboda w ciele
- Redukcja napięć mięśniowych i poprawa funkcjonowania układów organizmu sprawiają, że pojawia się więcej przestrzeni w ciele, mniejsza sztywność i realne poczucie lekkości.
- Lepsze zrozumienie swojego ciała
- Dowiadujesz się, skąd biorą się napięcia, przeciążenia, zmęczenie i dolegliwości, dzięki czemu odzyskujesz większą kontrolę nad swoim ciałem. To przekłada się na większą świadomość i możliwość podejmowania trafniejszych decyzji dotyczących zdrowia.
- Poczucie, że w końcu „coś zaczyna działać”
Konkretne i możliwe do wdrożenia zalecenia
Otrzymujesz indywidualne wskazówki i wiesz, co robić dalej, dzięki czemu rezultat terapii utrzymuje się na dłużej. To nie są szybkie, chwilowe zmiany — to stopniowa regulacja organizmu, która przekłada się na trwałą poprawę jakości życia. Sprawdź, czy Twój organizm woła o zmianę… Czy czujesz się zmęczona i przeciążona? TAK/NIE Czy sięgasz po cukier, kawę lub podjadanie, żeby mieć więcej energii? TAK / NIE Czy masz wrażenie, że Twój organizm „stoi w miejscu”, mimo diet i prób zmian? TAK / NIE Czy masz problemy z koncentracja, utrzymaniem uwagi lub pamięcią? TAK/NIE Czy masz choroby przewlekłe lub objawy, które nawracają lub nie chcą minąć? TAK/NIE Czy masz problemy ze snem, regeneracją albo budzisz się niewyspana? TAK / NIE Czy masz dość ciągłego kontrolowania jedzenia, liczenia kalorii i zaczynania od nowa?TAK/ NIE Czy chciałabyś odzyskać lekkość, energię i poczuć się dobrze sama ze sobą? TAK / NIE Twoje ciało. Twoje życie. Zadbaj o siebie. Nie jutro. Dzisiaj.- Co roku coraz więcej kobiet zmaga się z chorobami cywilizacyjnymi…
- Coraz częściej problemem nie jest wiek, tylko przewlekły stres i przeciążenie organizmu…
- Organizm bardzo długo „milczy”, zanim zacznie wysyłać wyraźne sygnały…