Kawa niejedno ma imię – odkrywamy DXN i jej wyjątkowe właściwości

Kawa DXN – z dodatkiem reishi

Kawa DXN zawiera dodatek Ganoderma lucidum (reishi) – grzyba od wieków wykorzystywanego w tradycyjnej medycynie chińskiej. Producent podkreśla również sposób przygotowania kawy, który ma wpływać na jej smak i właściwości użytkowe.

Wiele osób deklaruje, że kawa z dodatkiem reishi jest łagodniejsza dla przewodu pokarmowego niż tradycyjna kawa, jednak obecnie brakuje wysokiej jakości badań klinicznych potwierdzających, że sama obecność reishi zmniejsza ryzyko podrażnienia żołądka lub jelit.

Energia i samopoczucie

Kawa pozostaje przede wszystkim źródłem kofeiny, która odpowiada za jej działanie pobudzające. Reishi jest natomiast badany pod kątem właściwości adaptogennych i immunomodulujących, jednak nie ma obecnie wiarygodnych dowodów, że zastępuje działanie kofeiny lub sam odpowiada za efekt pobudzenia.

Niektóre osoby deklarują, że po zmianie rodzaju kawy odczuwają bardziej stabilny poziom energii lub piją mniej filiżanek w ciągu dnia. Są to jednak obserwacje indywidualne, które mogą zależeć od wielu czynników, takich jak dieta, ilość kofeiny czy styl życia.

Chwila dla siebie

Dla wielu osób filiżanka kawy jest codziennym rytuałem i momentem zatrzymania się w ciągu dnia. Niezależnie od rodzaju kawy, taki świadomy odpoczynek może pozytywnie wpływać na samopoczucie i pomagać ograniczać odczuwany stres.

Kiedy najlepiej pić kawę?

Badania dotyczące rytmu dobowego wskazują, że poziom kortyzolu naturalnie wzrasta rano. Z tego względu część ekspertów sugeruje, że korzystniejsze może być picie kawy nieco później niż bezpośrednio po przebudzeniu, choć optymalna pora zależy od indywidualnego rytmu dnia, tolerancji kofeiny oraz stanu zdrowia.

Osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego, nadciśnieniem lub zaburzeniami rytmu serca powinny omówić ilość spożywanej kofeiny z lekarzem.

Kawa i zbilansowany posiłek

Kawę warto traktować jako element zbilansowanej diety. Dobrym dodatkiem mogą być produkty bogate w błonnik, zdrowe tłuszcze i białko, takie jak orzechy, nasiona czy domowe wypieki przygotowane z wartościowych składników. Taki posiłek sprzyja większej sytości i może ograniczać gwałtowne wahania poziomu energii.

Podsumowanie

Kawa DXN to jedna z dostępnych na rynku kaw wzbogaconych o dodatek reishi. Dla wielu osób stanowi ciekawą alternatywę dla klasycznej kawy ze względu na smak i skład. Reishi jest przedmiotem badań naukowych dotyczących jego potencjalnych właściwości biologicznych, jednak obecnie nie ma wystarczających dowodów, aby przypisywać kawie z jego dodatkiem szczególne właściwości zdrowotne lub pobudzające wykraczające poza działanie kofeiny.

Jeśli wybierasz taki produkt, warto traktować go jako element zdrowego stylu życia, a nie zamiennik zbilansowanej diety czy leczenia.