Dlaczego diety nie działają na kobiety?
Bo nie jesteś maszyną. Jesteś cyklem. Większość popularnych diet zakłada, że ciało działa w sposób liniowy — że każdego dnia mamy tyle samo energii, motywacji i potrzeb. Tymczasem kobiece ciało… nie działa liniowo. Zmienia się w rytmie miesięcznego cyklu, emocji, światła, pór roku. To, co w jednym tygodniu Cię wspiera, w kolejnym może obciążać. I […]