Zdrowie jelit – fundament odporności i dobrego samopoczucia
Coraz więcej badań potwierdza, że jelita to centrum zdrowia całego organizmu. Odpowiadają nie tylko za trawienie i wchłanianie składników odżywczych, ale również za odporność, regulację nastroju oraz metabolizm. Szacuje się, że aż 70% komórek układu odpornościowego znajduje się w jelitach, a równowaga mikrobioty jelitowej ma kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka (Belkaid & Hand, Science, 2014). […]