^Powrót na górę
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Adaptogeny w walce o odporność na stres

 

 

Gdy myślimy o stresie i radzeniu sobie z nim, co przychodzi do głowy? Trening,  melisa, dziurawiec ?

Nasz organizm to  złożona machina. Choroba czy dolegliwość dotycząca jednego narządu  rzutuje na całą resztę, a stres jest czynnikiem, który wpływa na komórki całego ciała, czy tego chcemy, czy nie. Czynniki stresujące mogą dotyczyć wszystkiego: stresem dla organizmu może być głodówka, odwodnienie, niedobór witamin, nagła zmiana środowiska. Stres nie musi wiązać się ze strachem.

W organizmie poszczególne układy i narządy stale ze sobą współpracują. Aby uchronić się przed stresem, powinniśmy wzmacniać cały organizm, a nie skupiać się tylko na jego częściach . Właśnie, wzmacniać, a nie usuwać jedynie przyczynę problemu czy chore tkanki. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej obowiązuje zasada: jeśli organ jest chory, należy wyleczyć go (czyli usunąć problem), a potem wzmocnić i zregenerować. Jeśli pozostawimy organ wyleczony, lecz nie zregenerowany, to  infekcje będą wracać 

Adaptogeny to zioła i leki pochodzenia ziołowego, mające uodparniać organizm na stresy. Najlepiej sprawdzą się jako profilaktyczne środki wzmacniające organizm. Biorą udział  we wzmacnianiu całego układu, a nie tylko w usuwaniu dolegliwości. Nasz organizm lepiej znosi przeciwności i nie daje się im tak łatwo. Bywa, że w sytuacji stresowej przechodzimy do porządku tak szybko, że nawet nie zauważymy problemu.

Adaptogeny pomagają przystosować organizm do zmian i przejść przez nie bez uszczerbku. Warto stosować je w okresie okołooperacyjnym, w czasie kontuzji, stresu w pracy, egzaminów, wysiłku psychicznego, intelektualnego, fizycznego. Wszędzie tam, gdzie nasz organizm będzie postawiony w obliczu trudności. Pamiętajmy jednak, że kłopoty i przeciwności są wpisane w nasze życie, więc warto rozważyć włączenie adaptogenów do naszego stałego rozkładu jazdy suplementacji.

Panax ginseng – Żeń-szeń

  • zwiększa wydolność fizyczną i odporność organizmu
  • działanie psychostymulujące
  • poprawia nastrój
  • podnosi sprawność fizyczną
  • przeciwdziała zmęczeniu
  • stymuluje czynność kory nadnerczy i tarczycy
  • stymuluje wydzielanie tlenku azotu – ułatwia ukrwienie tkanek
  • działa przeciwzakrzepowo (zaprzestać stosowania 3 dni przed zabiegiem operacyjnym!)

Eleutherococcus senticosus – Eleuterokok (żeń-szeń syberyjski)

  • pobudza OUN
  • zwiększa wydolność umysłową i fizyczną
  • wzmacnia odporność przy przemęczeniu, osłabieniu
  • pomaga w zaburzeniach krążenia
  • działanie podobne do Panax ginseng

 przeciwwskazania: ciąża, laktacja, przy ciśnieniu pow. 180-190.

Codonopsis pilosula – Dzwonkowiec chiński

  • działanie podobne do Panax ginseng, ale surowiec tańszy
  • zwiększa fagocytozę – działanie immunostymulujące
  • zwiększa odporność na stres

Rhodiola rosea – Różeniec górski

  • pobudza OUN
  • poprawia nastrój (zwiększa stężenie beta-endorfin w mózgu)
  • zwiększa wydolność fizyczną, łagodzi stres

ma działanie lekko przeciwlękowe, otwierające na świat

Scutellaria baicalensis – Tarczyca bajkalska

  • przeciwutleniacz
  • przeciwzapalne
  • przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe
  • immunomodulujące
  • możliwe pozytywne działanie w chorobie Alzheimera

Ganoderma lucidum – Grzyb reishi

  • zwiększa odporność, także w czasie terapii antynowotworowej
  • redukuje ciśnienie tętnicze krwi poprzez inhibicję enzymu konwertującego angiotensynę
  • pomocniczo w chorobie niedokrwiennej serca
  • stosowany w geriatrii jako adaptogen i immunostymulant

 przeciwwskazania: choroby autoimmunologiczne

Aralia mandshurica – Aralia mandżurska

  • wspiera wydolność organizmu
  • zmniejsza wrażliwość na stres
  • pomaga normalizować ciśnienia krwi
  • stymulator OUN w nerwicach, rozstroju psychicznym, impotencji
  • pomocna przy wyczerpaniu fizycznym i psychicznym

przeciwwskazania: padaczka, bezsenność

Schisandra chinensis – Cytryniec chiński

  • zawiera witaminy C i E
  • zwiększa zdolność do pracy umysłowej i fizycznej
  • usuwa zmęczenie
  • wzmacnia system nerwowy, zwiększa odporność na stresujące sytuacje
  • w stanach zapalnych wątroby, nerek i obniżonej odporności (Chiny)

 przeciwwskazania: epilepsja, wysokie skoki ciśnienia, ostre zaburzenia serca, ciąża

Bacopa monnieri – Bakopa drobnolistna

  • prozdrowotnie w obrębie OUN
  • działa neuroprotekcyjnie i kognitywnie modulując system przywspółczulny i likwidując stres oksydacyjny
  • poprawia pamięć, koncentrację
  • pomocny w bezsenności

Rehmannia glutinosa – Remania kleista

  • w anemii, osłabieniu
  • pomocny w rekonwalescencji
  • przy zatruciach, gorączkach, osłabieniu nerek i wątroby
  • przy złym trawieniu, cukrzycy
  • w osłabieniu z powodu podeszłego wieku – z żeń-szeniem lub tragankiem

 przeciwwskazania: ciąża, karmienie

Astragalus membranaceus – Traganek błoniasty

  • w geriatrii
  • wzmacnia system odpornościowy
  • immunostymulująco

Raphonticum carthamoides – Szczodrak krokoszowaty

  • podnosi sprawność mięśni
  • stymuluje odporność
  • zwiększa wytrzymałość na zmęczenie
  • w stanach wyczerpania nerwowego, emocjonalnego
  • w alkoholizmie, wyniszczeniu organizmu
  • przy niskim libido
  • przeciwwskazania: padaczka, nadciśnienie

Atractylodis macrocephala – Atraktylod wielogłówkowy

  • na wrzody żołądka, dwunastnicy
  • moczopędny, odtruwa wątrobę
  • zwiększa wytrzymałość fizyczną
  • przeciw cukrzycy, zakrzepom, jaskrze, kurzej ślepocie, anoreksji

Zingiber officinale – Imbir lekarski

  • nudności, wymioty, również u ciężarnych
  • rozrzedza krew, działa przeciwmiażdżycowo, przeciwzapalnie, przeciwbólowo
  • zwiększa ruchliwość plemników
  • uspokaja OUN, działa przeciwlękowo
  • afrodyzjak
  • hamuje rozwój nowotworów
Copyright © 2014.GABINET TERAPII NATURALNYCH
I DIAGNOSTYKI ORGANIZMU Pabianice.